Atelier Sophrologie - Babillages & Papotages - 25 euros
lun. 21 oct.
|Saint-André-des-Eaux
Respirer, base de la sérénité : focus sur l’importance de la respiraƟon au quoƟdien, différentes techniques respiratoires transmises pour apaiser le corps et l’esprit.
Heure et lieu
21 oct. 2024, 10:30 – 12:00
Saint-André-des-Eaux, 33 Rue du Stade, 44117 Saint-André-des-Eaux, France
À propos de l'événement
Grossesse et post-partum entrainent de nombreux chamboulements dans la vie d’une femme. La
sophrologie est un moyen d’être acƟve dans sa grossesse, dans l'aƩente puis dans l'accueil de l'enfant.
Aider la future maman à se connecter à ce corps subissant de nombreux bouleversements, apaiser ses
craintes, mieux appréhender les fluctuaƟons émoƟonnelles, surmonter les effets du stress, maitriser la
douleur en prenant confiance en soi, en prenant conscience de ses ressources et de ses capacités voici
l’enjeu des ateliers proposés.